Na początek najnowsze wieści:
Słuchajcie, z ogromną satysfakcją informuję, ze mój małżonek schudł już 5 kg! Dieta przynosi naprawdę wspaniałe efekty. Jego brzuszek bardzo widocznie się zmniejszył!
A teraz kolejny element diety: produkty o średniej wartości kalorycznej.
Warzywa:
- brokuł, burak, cebula, dynia, fasolka szparagowa, jarmuż, kalarepa, kapusta biała i czerwona, koper, marchew, papryka, pietruszka, rzepa
Owoce:
- ananas, brzoskwinia, czereśnie, gruszka, jabłko, kiwi, morele, nektarynki, wiśnie
Mój mąż chętnie przygotowuje sobie jogurty owocowe: jogurt naturalny ze zmiksowanymi owocami. Jest zdrowszy od gotowych jogurtów owocowych - i wiemy co jemy. Taki jogurt jest nieodzownym składnikiem diety - może być traktowany jako jeden kompletny posiłek, np. II śniadanie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz