środa, 24 kwietnia 2013

Dieta - produkty o średniej wartości kalorycznej

Na początek najnowsze wieści:
Słuchajcie, z ogromną satysfakcją informuję, ze mój małżonek schudł już 5 kg! Dieta przynosi naprawdę wspaniałe efekty. Jego brzuszek bardzo widocznie się zmniejszył!

A teraz  kolejny element diety: produkty o średniej wartości kalorycznej.

Warzywa:
- brokuł, burak, cebula, dynia, fasolka szparagowa, jarmuż, kalarepa, kapusta biała i czerwona, koper, marchew, papryka, pietruszka, rzepa

Owoce:
- ananas, brzoskwinia, czereśnie, gruszka, jabłko, kiwi, morele, nektarynki, wiśnie

Mój mąż chętnie przygotowuje sobie jogurty owocowe: jogurt naturalny ze zmiksowanymi owocami. Jest zdrowszy od gotowych jogurtów owocowych - i wiemy co jemy. Taki jogurt jest nieodzownym składnikiem diety - może być traktowany jako jeden kompletny posiłek, np. II śniadanie.




Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza